Zdravím. Je mi 18 let a přestěhovala jsem se za přítelem na Slovensko. Začala jsem tu mít docela ostudne problémy. Začalo to asi týden po přestěhování. Kdykoliv jsme někdy někam chtěli jet autobusem na výlet já nemohla. Vždy když se mám někam vypravit mám pocit jako bych se měla pokakat. I když jsem.třeba před deseti minutami byla a nic nešlo. všichni tvrdí že je to psychika. Ale nevím. Prosím poraďte mi co s tím mám dělat. Předem děkuji.
Odpověď:
Je-li problém spojen pouze s popisovanou konkrétní situací (a jinak máte zažívání a vyprazdňování zcela v pořádku), ukazuje to na psychický původ. Domnívám se, že by Vám pomohl některý typ regresní terapie, která může odhalit příčinu toho, že se před cestováním necítíte pohodlně. Doporučuji zajímat se o hlubinnou abreaktivní psychoterapii nebo o regresní hypnózu. Užitečná by v tomto případě mohla být také technika EFT. Samozřejmě existují i další terapeutické postupy, ty ale budou pravděpodobně vyžadovat mnohem více sezení. Vy sama můžete problém pozitivně ovlivňovat záměrným a opakovaným tvořením a přehráváním představy, že se vždy a všude vypravujete úspěšně, v klidu a bez problémů. Možná by pomohlo jednou se přemoci, i navzdory problému situaci překonat a vypravit se. Když uvidíte, že se to povedlo, příště by to mohlo jít už normálně. Předtím se dá začít se situací cvičnou (dělám, že někam pojedu, a chystám se, ale ve skutečnosti se pak neodjede) a pak přejít na situaci 50%ní, kdy při vypravování a chystání bude jedno, zda nakonec pojedu nebo ne. Držím Vám palce a hodně štěstí.